بهترین زمان مصرف دمنوش به لیمو برای لاغری+ طرز تهیه و خواص

این گیاه خواص بسیاری دارد، اما یکی از دلایلی که باعث پر طرفدار بودن آن شده است، خواص به لیمو برای لاغری است. از بیشتر طرفداران دمنوش گیاهی به لیمو شنیده‌ام که این دمنوش را برای کم کردن وزن استفاده می‌کنند. از این لحاظ بسیاری می‌پرسند بهترین زمان مصرف دمنوش به لیمو برای لاغری و در کل برای بهره‌وری هرچه بیشتر از خواص آن کدام است. فروشگاه دمنوش آلمو نوش در این محتوای مختصر و مفید، پاسخ این دسته از عزیزان را می‌دهد. پس تا انتها همراه باشید.

بهترین زمان مصرف دمنوش به لیمو برای لاغری

عده زیادی از افراد در نظر دارند از دمنوش به لیمو برای لاغری استفاده کنند. بهترین زمان مصرف دمنوش به لیمو برای لاغری، نوشیدن آن با پیروی از یک رژیم غذایی حساب شده و مشخص است. اما در حالت کلی، بهترین زمان مصرف چای به لیمو سر صبح به صورت ناشتا و با معده خالی است. به علاوه به دلیل دارا بودن مواد سرعت دهنده متابولیسم، مصرف آن نیم ساعت قبل یا بعد از هر وعده غذایی در روز نیز پیشنهاد شده است.

طرز تهیه دمنوش به لیمو برای لاغری

کسانی که به دنبال بهترین زمان مصرف دمنوش به لیمو هستند، احتمالا خواهند پرسید حال که فهمیدیم کی بنوشیم، چگونه دمنوش را آماده کنیم؟ در این قسمت به طور کامل روش درست کردن دمنوش به لیمو با متن و ویدی توضیح داده شده است.

مطلب پیشنهادی: دمنوش برای سرماخوردگی کودکان  

وسایل لازم برای تهیه دمنوش به لیمو

برای تهیه دمنوش گیاهی به لیمو به مواد زیر نیاز خواهید داشت:

• چند برگ تازه به لیمو
• آب جوش به میزان کافی
• عسل (اگر طعم نسبتا تلخ به لیمو را نمی‌پسندید)
• قوری یا فرنچ پرس

روش دم کردن دمنوش به لیمو

حال که بهترین زمان مصرف دمنوش به لیمو برای لاغری را دانستید، دست به کار شوید و چند برگ به لیمو بخرید. برگ‌ها را خوب بشویید و ترجیحا در آفتاب یا محیط قرار دهید تا خشک شوند. برگ‌ها را در قوری یا فرنچ پرس قرار دهید و به آنها آب جوش اضافه کنید. ۵ تا ۱۰ دقیقه منتظر بمانید تا دمنوش حسابی دم بکشد و نوشیدنی شما آماده شود. بعد از این مدت دمنوش را از صافی رد کرده و نوشِ جان کنید. اگر می‌خواهید کمی شیرین شود می‌توانید به آن کمی عسل اضافه کنید.

خواص دمنوش به لیمو برای بدن

خوشحالیم که تا اینجا تونستیم محتوای جالبی برای شما ارائه بدیم که تا اینجای مطلب رو مطالعه کردید? حال در ادامه برخی خواص دمنوش به لیمو را شرح می‌دهیم تا بیش از پیش مشتاق به مصرف این دمنوش شوید.

مطلب پیشنهادی: روش دم کردن رازیانه  

کمک به کاهش وزن

کاهش وزن، یکی از اصلی‌ترین دلایلی است که افراد علاقه دارند بهترین زمان مصرف دمنوش به لیمو را بدانند. به لیمو مانند چای سبز کالری بسیار کمی دارد و برای لاغری و کاهش وزن از آن استفاده می‌شود. نوشیدن این چای به کمتر شدن میل و اشتهای شما نسبت به خوردن غذا و تنقلات می‌انجامد. همچنین چای به لیمو باعث سوختن چربی، تحریک تجزیه سلولیت و افزایش متابولیسم می‌شود. گیاه به لیمو مقادیر زیادی آنتی اکسیدان و فلاونوئید دارد که سبب افزایش سوخت و ساز بدن و چربی سوزی می‌شود.

مطلب پیشنهادی: دمنوش های پرطرفدار  

بهبود سیستم گوارش و هضم غذا

استفاده از دمنوش به لیمو چندهزار است که مورد توجه تمدن‌ها و فرهنگ‌های مختلف قرار گرفته است. از گذشته تا الان مصرف آن برای تقویت سیستم هضم غذا رایج بوده است. مانند باقی گیاهانی که خواص آن‌ها برای هضم شناخته شده است، به لیمو می‌تواند شکم شما را از طریق خواص ضد اسپاسم‌هایش تقویت و از آن محافظت کند. یعنی سیستم گوارش را آرام می‌کند و به شما آرامش می‌بخشد. به خاطر همین خواص ضد اسپاسمی به سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند و از نفخ جلوگیری می‌کند.

افزایش سلامت قلب

بهترین زمان مصرف دمنوش به لیمو وقتی است که قلب شما ناآرام است و تپش قلب دارید. یکی از بهترین جوشانده‌های گیاهی برای تسکین قلب و درمان بیماری تپش قلب، به لیمو است. اگر جز دسته‌ای هستید که با نوشیدن قهوه دچار تپش قلب می‌شوید، بهتر است چای به لیمو را جایگزین آن کنید.

کمک به سلامت پوست

به لیمو از کم آبی در بدن که یکی از مهم‌ترین عوامل ایجاد چین و چروک بر روی پوست می‌باشد، جلوگیری می‌کند و همین موضوع باعث می‌شود که پوست شما طراوات و شاداب خود را حفظ کند. از طرفی به لیمو آلودگی پوست را از بین می‌برد و چربی اضافی پوست را که عامل اصلی ایجاد آکنه روی پوست است را کنترل می‌کند.

رفع بی‌خوابی و کنترل اعصاب

وقتی که ععصبانی هستید، بهترین زمان مصرف دمنوش به لیمو است. اگر جز افرادی هستید که به تمدد اعصاب مبتلا می‌باشید، توصیه می‌کنیم که دمنوش به لیمو را از دست ندهید. این چای دارای خاصیت آرام بخشی و تسکین اعصاب می‌باشد که برای خواب بسیار مفید است.

خواص به لیمو برای لاغری

به لیمو گیاهی معطر و خوشبو با طعمی شبیه به لیمو است که در طب سنتی برای درمان بسیاری از بیماری‌ها استفاده می‌شود. یکی از خواص مشهور به لیمو، کمک به کاهش وزن است. در ادامه به برخی از خواص به لیمو برای لاغری اشاره می‌کنیم:

• افزایش متابولیسم: یکی از مهم‌ترین خواص به لیمو برای لاغری، افزایش متابولیسم بدن است. متابولیسم بالا به معنای سوختن کالری بیشتر است که در نتیجه به کاهش وزن کمک می‌کند.
• کاهش اشتها: به لیمو با ایجاد احساس سیری، اشتها را کاهش می‌دهد. این خاصیت به شما کمک می‌کند تا کمتر غذا بخورید و در نتیجه کالری کمتری دریافت کنید.
• کمک به هضم غذا: به لیمو با بهبود عملکرد دستگاه گوارش، به هضم بهتر غذا کمک می‌کند و از این طریق به کاهش وزن کمک می‌کند.
• خاصیت دیورتیک: به لیمو دارای خاصیت ادرارآور است که به دفع سموم و آب اضافی بدن کمک می‌کند و در نتیجه به کاهش وزن کمک می‌کند.
• کاهش قند خون: به لیمو به تنظیم سطح قند خون کمک می‌کند که برای افراد مبتلا به دیابت و افرادی که می‌خواهند وزن کم کنند بسیار مفید است.

کلام آخر

تلاش ما در این محتوا شرح بهترین زمان مصرف چای بابونه و چرایی آن بود. اگر قصد دارید از نوشیدنی‌های گیاهی استفاده کنید، باید در زمان مناسب این کار را انجام دهید. همچنین باید میزان مناسبی از دمنوش را مصرف کنید تا دچار عوارض و مشکلات نشوید. دمنوش به لیمو یکی از بهترین دمنوش‌ها برای لاغری، هضم، افزایش سلامت پوست و قلب و… است. با استفاده درست از خواص بی‌نظیر آن بهره‌مند شوید.

تندرست و پیروز باشید?