نکات مصرف دمنوش رازیانه در پریودی (همراه عوارض آن)

در دوران پریود برای بانوان مشکلات گوناگونی به وجود می‌آید. دردهای شدید عادت ماهیانه برای بسیاری مشکل ساز بوده است. در این دوره انقباضات رحمی و درد زیرشکم و لگن ناشی از خونریزی برای برخی بانوان غیرقابل تحمل خواهد بود. دمنوش رازیانه در پریودی می‌تواند به شما در تحمل این درد کمک شایانی کند. تا انتها با آلمونوش همراه باشید.

برای مطالعه کامل می‌توانید خواص دمنوش رازیانه را بخوانید.

دمنوش رازیانه در پریودی

برخی انواع مواد خوراکی از طریق مبارزه با التهاب، مسدود ساختن سیگنال های درد و حتی درمان بیماری های نهفته قادرند درد را ز بین ببرند که رازیانه از بهترین گیاهان دارویی در این زمینه به شمار می رود. دمنوش رازیانه در پریودی به غیر از درمان دردهای زیر شکمی و رحمی در دوران قاعدگی، برای تنظیم تخمک گذاری و همچنین پاکسازی رحم استفاده می‌شود.

خواص رازیانه برای قاعدگی

رازیانه باعث ایجاد تعادل هورمونی، جلوگیری از بیماری‌های دستگاه تناسلی، پیشگیری از ابتلا به سرطان رحم و دهانه رحم و درمان بیماری شایع سرد مزاجی جنسی در زنان می‌شود.

جلوگیری از دردهای پریودی

متاسفانه به دلیل حرکت فرهنگ تغذیه ما به سمت تغذیه غربی، بانوان کشور از مشکلات بسیاری مانند دردهای دوران قاعدگی، بی‌نظمی قاعدگی و عفونت و اختلالات هورمونی رنج می‌برند. مصرف دمنوش رازیانه در دوران قاعدگی به میزان روزانه یک لیوان، به بهبود دردها و تنظیم هورمون‌های زنانه کمک می‌کند. اگر نحوه دم کردن رازیانه را نمی‌دانید، در این محتوا بخوانید.

استروژن موجود در رازیانه

گیاه رازیانه دارای استروژن گیاهی است که همان هورمون زنانه محسوب می‌شود. بنابراین مصرف آن مشکلات قاعدگی مثل تاخیر در قاعدگی، قطع قاعدگی یا برخی اختلالات تخمدان مفید است و باعث برقراری قاعدگی می‌شود.

مصرف این گیاه در از بین بردن علائم پس از یائسگی مانند گرگرفتگی، خشکی و ضعف مفید است. همچنین به دلیل اثر ضد اسپاسم آن در کاهش دردهای قاعدگی و دردهای گوارشی نیز می‌تواند استفاده شود. برخی مطالعات نشان‌دهنده تاثیر رازیانه در افزایش ترشح شیر مادر است.

عوارض احتمالی مصرف دمنوش رازیانه در قاعدگی

در موارد معدودی ممکن است مصرف بیش از حد رازیانه باعث وخیم‌تر شدن نظم در دوران پریود شود. در این حالت فرد باید با زیاد و کم کردن میزان رازیانه مورد مصرف، مقدار مطلوب بدن خویش را بدست آورد.

طریقه مصرف رازیانه برای قاعدگی

طریقه مصرف رازیانه برای قاعدگی نسبت به مصرف عادی آن می‌تواند متفاوت باشد. در واقع باید بدانید رازیانه برای پریودی چگونه باید مصرف شود که تاثیر مثبتی داشته باشد.

• دم‌نوش رازیانه: یک قاشق چای‌خوری دانه رازیانه را در یک قوری آب جوش ریخته و به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دم کنید. می‌توانید این دم‌نوش را ۲ تا ۳ بار در روز در دوران قاعدگی بنوشید.
• عرق رازیانه: ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری عرق رازیانه را با مقداری آب مخلوط کرده و میل کنید.
• اضافه کردن رازیانه به غذا: می‌توانید از دانه‌های رازیانه به عنوان چاشنی در غذاها و سالادها استفاده کنید.
• جویدن دانه رازیانه: جویدن چند دانه رازیانه بعد از غذا می‌تواند به هضم بهتر و کاهش نفخ کمک کند.

نکات مهم رازیانه برای پریودی

• مصرف رازیانه در دوران بارداری و شیردهی باید با احتیاط و زیر نظر پزشک صورت گیرد.
• افرادی که به هورمون‌های زنانه حساسیت دارند یا از داروهای هورمونی استفاده می‌کنند، باید قبل از مصرف رازیانه با پزشک مشورت کنند.
• مصرف بیش از حد رازیانه ممکن است باعث تهوع، استفراغ و اسهال شود.

زمان مصرف رازیانه در قاعدگی

زمان‌های مختلفی برای نوشیدن دمنوش‌های مختلف پیشنهاد شده است. اما توصیه می‌شود زمان مصرف رازیانه در قاعدگی صبح‌ها باشد. نوشیدن چای رازیانه در صبح می تواند به سم زدایی طبیعی بدن کمک کند و به کاهش نفخ، سوء هاضمه، گاز معده کمک کند و سیستم گوارشی سالم را از ابتدای روز تقویت کند.

کلام آخر

دمنوش رازیانه در پریودی می‌تواند دردهای شما را کاهش دهد. چای رازیانه را به‌طور مرتب روزی یک لیوان میل کنید تا قاعدگی خود را بهتر پشت سر بگذارید.